'아는것이 힘이다' 카테고리의 글 목록 (24 Page)
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아는것이 힘이다433

‘침묵의 살인자’ 고혈압 예방하려면? 혈압은 일반적으로 동맥 혈압을 말합니다. 심장이 우리 몸 곳곳에 혈액을 보내기 위해 수축과 확장을 반복할 때, 동맥 혈관에 가해지는 압력을 수치화한 것인데요. 심장이 수축할 때 가해지는 압력이 가장 크기 때문에 이를 ‘수축기 혈압(최고 혈압)’이라 하고, 반대로 확장할 때 가해지는 가장 작은 압력은 ‘이완기 혈압(최저 혈압)’이라고 합니다. 고혈압은 이 동맥 혈압의 수치가 정상보다 높아진 상태로, 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말하는데요. 이런 고혈압이 왜 문제가 되는 것일까요? 지난주부터 심평원 블로그에서는 ‘국민건강영양조사’에서도 조사하고 있으며, 우리나라 성인의 유병률이 증가하고 있는 만성질환들에 대해 소개하려고 합니다. 만성질환은 꾸준히 관리하지 .. 2020. 10. 11.
[국세청] 달라진 부동산 3법 중 양도소득세법이 궁금하다면? 달라진 부동산 3법 중 양도소득세법을 국세청에서 알려드려요! ① 주택 수 계산 시 분양권 포함 현재 보유하고 있는 분양권은 주택 수에 포함하지 않고 2021. 1. 1. 이후 새로 취득하는 분양권부터 주택수에 포함 ② 1세대 1주택(고가주택)의 장기보유특별공제율 요건에 거주기간 추가 ('21.1.1 이후 양도분부터) 보유기간 연 8% 공제율을 '보유기간 4% + 거주기간 4%'로 조정 ③ 2년 미만 보유주택 양도소득세율 인상 ('21.6.1 이후 양도분부터) (단기) 1년 미만: 40% -> 70% 1년 이상 2년 미만: 기본세율 -> 60% ④ 조정대상지역 내 다주택자 세율 인상 ('21.6.1 이후 양도분부터) 기본세율 + 20%p(2주택) 또는 30%p(3주택 이상) 출처 : www.korea.kr.. 2020. 10. 11.
지역화폐 55탄 - 충남 공주시(공주페이M) 1. 공주페이M이란? 정의 : 공주시에서만 통용되는 상품권으로 지역자금의 역외유출 방지와 골목경제 활성화를 위해 공주시에서 도입하는 상품권 유통범위 : 대규모점포, 사행성, 게임, 유흥업을 제외한 모든 업체 발행형태 : 전자상품권(모바일) 발행시기 : 2019. 8월 16일 09:00 발행규모 : 2019년 30억 / 2020년 50억 / 2021년 70억 점차 확대 인센티브 : 구매 시 5~10% 할인, 전통시장 결제 시 5% 추가 적립 유통활성화를 위해 출시기념, 명절, 연말 등 특별 할인을 통해 더 큰 만족감 제공 부정사용 방지를 위해 월간 이용한도액 설정(1인 월 50만원) 가맹점 자격은 사업자 등록자로 한정(노점상 포함은 추후 검토) 운영 : 공주페이 충전 시 5~10%를 지급(전통시장 결제시 .. 2020. 10. 10.
지역화폐 54탄 - 충남 천안시(천안사랑카드) 1. 천안사랑카드란? “천안사랑카드”는 충남 최초로 모바일 기반 IC카드 형식의 지역화폐(천안사랑상품권)로 우리 지역 내에서 돈이 돌게 하여 소상공인의 매출액 증대와 지역경제 활성화에 기여합니다. 천안시가 발행하고 천안시에서만 사용가능한 천안사랑상품권입니다. 충전식 선불카드(IC카드)로 발행되는 카드형 상품권입니다. 만 14세이상 누구나 발급가능합니다. 카드 보유한도는 월 50만원이며, 앱에서는 한도 상향이 가능합니다. (판매대행점 가입자 상향 불가) 캐시백은 카드사용 즉시 환급받을 수 있습니다. 2020년 4월 7일 카드형태로 발행되었으며, 천안사랑카드 앱, 판매대행점(농협은행,단위농협-별도지정)에서 구입할 수 있습니다. ※ 최소 충전금액은 5만원이며, 방문신청(판매대행점)시 신분증 및 현금을 지참하셔.. 2020. 10. 7.
지역화폐 53탄 - 충북 음성군(음성행복페이) 1. 음성행복페이란? 2. 음성행복페이 구매처 2020년 2월 17일 카드 형태로 모바일(음성행복페이 앱), 판매대행처(농협, 축협, 신협, 새마을금고 36개소)에서 구입할 수 있습니다 NH농협은행 음성군지부, 음성군청출장소, 음성농협 본점, 음성농협 읍내지점, 음성농협 소이지점 음성농협 원남지점, 금왕농협 본점, 금왕농협 무극지점, 금왕농협 북부지점, 맹동농협 본점 맹동농협 동성지점, 대소농협 본점, 대소농협 오산지점, 대소농협 부윤지점, 삼성농협 본점 삼성농협 덕정지점, 생극농협, 감곡농협 본점, 감곡농협 오향지점 음성축협 본점, 음성축협 금왕지점, 음성축협 혁신지점 음성신협, 금왕신협, 삼성대소신협 본점, 삼성대소신협 대소지점, 매괴신협 음성새마을금고, 비석새마을금고 본점, 비석새마을금고 소이지점,.. 2020. 10. 7.
자연이 주는 천연 비타민, 영양만점 식재료는? 옛말에 ‘밤 세 톨만 먹으면 보약이 따로 없다’고 했듯이, 밤은 탄수화물과 지방, 단백질, 비타민, 미네랄 등 5대 영양소를 고루 갖춘 완전식품이다. 또한 ‘자연이 주는 천연 비타민’이라 불릴 만큼 비타민이 풍부해 가을의 풍미를 제대로 느낄 수 있는 영양만점 가을 제철 식재료이다. 밤의 효능 첫째, 비타민C가 풍부해 항산화 효과와 노화 방지에 효능이 있으며, 생밤은 술안주로 좋고 숙취를 예방한다. 둘째, 항산화 물질인 카로티노이드는 피부를 윤택하게 하고 노화를 저지시켜주며, 면역력을 높여 세균과 바이러스로부터 몸을 보호해 감기를 예방한다. 셋째, 위장 기능을 강화하는 효소가 들어 있으며, 성인병 예방과 신장 보호에도 효과가 있다. 좋은 밤 구매· 보관법 첫째, 알이 굵고 단단하며 윤기가 나는 것을 고른다.. 2020. 10. 7.
[환경부] 종량제 봉투로 가야 할 쓰레기 6가지 재활용 되는 척 깜빡 속인 쓰레기 1. (종이인 척) 코팅된 종이 얼핏 보면 종이처럼 보여도 종이 아이스팩처럼 안쪽이 코팅되어 있어서, 재활용이 되지 않는 제품이 있어요 내부까지 꼼꼼히 확인해 코팅된 제품은 꼭 종량제 봉투에 배출해주세요! 2. (작아도 괜찮은 척) 작은 플라스틱 작은 플라스틱은 너무 작아 선별하기도 어렵고 선별기계에 끼이게 되면, 오히려 선별을 방해한답니다. 재활용 수거함에 넣지 말고 종량제 봉투에 바로 넣어주세요! 3. (같은 재질인 척) 펌프 용기 펌프 용기의 플라스틱 몸통과 뚜껑은 깨끗하게 씻어서 재활용 수거함에 넣어주세요. 반면에 스프링이 부착된 마개는 재활용 수거함에 넣으면 안돼요. 다른 재질이 섞여 있기 때문이죠. 4. (같은 재질인 척) 플라스틱 칫솔 칫솔처럼 하나의 제품에.. 2020. 10. 6.
[고용노동부] 사장님들! 더 좋아진 고용유지지원금 신청하세요! 고용유지지원금이란? 경영악화 등으로 고용조정이 불가피하게 된 사업주가 휴업·휴직 등의 고용유지조치를 실시하는 경우 지원금을 지급하여 경영 부담 완화 및 근로자의 실업을 예방하는 제도 유급휴업·휴직 고용유지지원금 Q. 얼마나 지원받을 수 있나요? 지원수준을 상향하였습니다.(2.1~) 고용유지조치 기간 ('20.1.1.~1.31.) : 우선지원대상기업(67%), 대규모기업(50%) 고용유지조치 기간 ('20.2.1.~3.31.) : 우선지원대상기업(75%), 대규모기업(67%) 고용유지조치 기간 ('20.4.1.~9.30.) : 우선지원대상기업(90%), 대규모기업(67%) 고용유지조치 기간 ('20.10.1.~ ) : 우선지원대상기업(67%), 대규모기업(50%~67%) Q. 얼마동안 지원받을 수 있나요?.. 2020. 9. 28.
[문화체육관광부 국민소통실] 프리랜서 예술인, 2차 긴급고용안정지원금 어떻게 받을 수 있나 프리랜서 예술인이라면 ‘긴급고용안정지원금’을 받을 수 있는 것 알고 계세요? 코로나19로 인한 어려움을 해결하기 위해 정부가 4차 추경을 통해 ‘긴급고용안정지원금’을 지원합니다. * 프리랜서종사자란? 특정 사항에 관해 그때그때 계약을 맺고 집단이나 조직의 구속 없이 자기 판단에 따라 독자적으로 노무를 제공하는 자 얼마나 받을 수 있나요? · 1차 긴급고용안정지원금 150만 원을 받았다면, 50만원을 추가로 받을 수 있어요! * 고용보험 가입자 제외 · 1차 긴급고용안정지원금을 못 받았다면, 150만 원을 일시에 받을 수 있어요! * (중복지원 불가) 소상공인 새희망자금(중기부), 청년특별구직지원금(고용부), 긴급복지지원제도 중 생계지원(복지부, '20.8~10월 참여자에 한함), 긴급생계자금(복지부) *.. 2020. 9. 28.
[과학기술정보통신부] 다른 가족 명의로 휴대폰을 쓰고 있다면?…통신비 지원 Q&A Q. 통신요금 지원대상은? · 만16세 ~ 34세 : 1985. 1. 1. ~ 2004.12.31. 출생자 · 만65세 이상 : 1955.12.31. 이전 출생자 보유 중인 휴대폰 1인 1회선에 대해 통신요금 2만 원 감면을 지원합니다. Q. 어떻게 받을 수 있나요? 신속한 지원을 위해 별도의 신청절차 없이 통신사에서 일괄감면합니다. 통신사의 개별 문자를 통해 지원금 지급사실에 대해 순차적으로 알려드립니다. Q. 법인폰, 알뜰폰, 선불폰은? · 법인폰 제외 · 알뜰폰·선불폰 포함 개인 휴대폰 지원 선불폰과 후불폰을 둘 다 사용하고 있는 사람에게는 후불폰을 우선 지원하고, 선불폰만 있는 경우, 9월 말 기준으로 이용 기간이 15일 이상 남아있어야합니다. 후불폰이 다수인 경우는 먼저 개통한 폰을 지원합니다... 2020. 9. 28.